Mengonsumsi es krim putar mungkin sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang, terutama saat cuaca sedang panas. Namun, tahukah kamu bahwa es krim putar juga bisa menjadi lebih sehat dan bergizi jika menggunakan bahan alami? Ya, manfaat bahan alami dalam es krim putar memang sangat beragam dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Menurut ahli gizi, Dr. Fitria Nur, bahan alami seperti buah-buahan segar dan susu segar bisa menjadi pilihan yang baik untuk dijadikan bahan dasar es krim putar. “Buah-buahan segar mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh, sedangkan susu segar mengandung kalsium dan protein yang penting untuk kesehatan tulang kita,” ujarnya.
Selain itu, manfaat bahan alami dalam es krim putar juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dr. Fitria menambahkan, “Dengan mengonsumsi es krim putar yang terbuat dari bahan alami, kita juga bisa mendapatkan nutrisi tambahan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan berbagai penyakit.”
Tak hanya itu, bahan alami dalam es krim putar juga bisa membantu menjaga berat badan kita tetap stabil. “Dibandingkan dengan es krim buatan yang mengandung banyak tambahan gula dan lemak, es krim putar dengan bahan alami cenderung lebih rendah kalori dan lemak,” kata Dr. Fitria.
Namun, meskipun manfaat bahan alami dalam es krim putar sangat banyak, kita juga perlu tetap memperhatikan porsi konsumsi agar tidak berlebihan. “Konsumsi es krim putar dengan bahan alami secara moderat tetap diperlukan untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh,” tambah Dr. Fitria.
Dengan demikian, tidak ada salahnya mencoba berbagai varian es krim putar yang menggunakan bahan alami sebagai bahan dasarnya. Selain rasanya yang segar dan lezat, manfaat bahan alami dalam es krim putar juga dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan dan kesejahteraan tubuh kita. Jadi, jangan ragu untuk menikmati es krim putar sehat dan bergizi ini!