Es krim instan memang sering dianggap sebagai makanan yang tidak sehat. Namun, tahukah kamu bahwa sebenarnya es krim instan juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh? Ya, benar! Manfaat bahan es krim instan bagi kesehatan tubuh sebenarnya cukup banyak.
Pertama-tama, manfaat bahan es krim instan bagi kesehatan tubuh adalah sebagai sumber energi. Es krim instan mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi cepat bagi tubuh. “Karbohidrat yang terkandung dalam es krim instan dapat membantu tubuh dalam menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk aktivitas sehari-hari,” kata ahli gizi, Dr. Maria.
Selain itu, es krim instan juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Menurut penelitian dari Universitas Harvard, kalsium merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kepadatan tulang. “Mengonsumsi es krim instan secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis,” tambah Dr. Maria.
Tidak hanya itu, es krim instan juga mengandung protein yang penting untuk memperbaiki dan memperkuat otot. “Protein dalam es krim instan dapat membantu mempercepat proses pemulihan otot setelah beraktivitas fisik,” ungkap ahli olahraga, John.
Namun, meskipun es krim instan memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, tetaplah mengonsumsinya dengan bijak. “Jangan terlalu sering mengonsumsi es krim instan karena dapat meningkatkan risiko obesitas dan gangguan kesehatan lainnya,” pesan Dr. Maria.
Jadi, jangan salah sangka lagi dengan es krim instan. Selain enak, es krim instan juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Tetaplah mengonsumsinya secara seimbang dan sehat untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.