Es krim adalah salah satu camilan favorit anak-anak. Namun, sebagai orangtua, kita harus memastikan bahwa es krim yang diberikan kepada anak-anak aman untuk dikonsumsi. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenal bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatan es krim.
Bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatan es krim sangat beragam, mulai dari susu, gula, hingga bahan pengawet. Namun, tidak semua bahan tersebut aman untuk dikonsumsi, terutama oleh anak-anak yang masih dalam tahap pertumbuhan.
Menurut ahli gizi, Dr. Nurul Fitriani, M.Gizi, mengatakan bahwa “Es krim yang aman untuk anak-anak sebaiknya menggunakan bahan-bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya.” Dr. Nurul juga menyarankan untuk memilih es krim yang mengandung susu segar dan buah-buahan alami, seperti stroberi atau blueberry.
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan kandungan gula dalam es krim. Dr. Nurul menegaskan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan obesitas dan masalah kesehatan lainnya pada anak-anak. Oleh karena itu, sebaiknya memilih es krim yang memiliki kandungan gula yang tidak terlalu tinggi.
Selain itu, kita juga perlu memperhatikan bahan pengawet yang digunakan dalam es krim. Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), beberapa bahan pengawet yang umum digunakan dalam es krim dapat menyebabkan reaksi alergi pada anak-anak. Oleh karena itu, sebaiknya memilih es krim yang tidak mengandung bahan pengawet berbahaya.
Dengan mengenal bahan-bahan es krim yang aman untuk anak-anak, kita dapat memberikan camilan yang sehat dan aman bagi mereka. Jadi, jangan ragu untuk memilih es krim yang mengandung bahan-bahan alami dan rendah gula untuk si kecil. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para orangtua dalam memilih camilan yang tepat untuk anak-anak.