Es krim sehat dengan bahan alami memang menjadi pilihan yang tepat bagi kita yang ingin tetap sehat namun tetap bisa menikmati camilan yang lezat. Bahan alami yang mudah didapat seperti buah-buahan segar, susu rendah lemak, dan madu, dapat menjadi pilihan yang baik untuk membuat es krim yang sehat dan enak.
Menurut ahli gizi, Dr. Anita Susila, “Es krim yang terbuat dari bahan alami seperti buah-buahan segar dan susu rendah lemak mengandung nutrisi penting yang baik untuk tubuh. Menggantikan es krim biasa dengan es krim sehat dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita.”
Salah satu contoh es krim sehat yang mudah dibuat adalah es krim yogurt dengan tambahan buah-buahan segar. Yogurt mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan, sementara buah-buahan segar seperti stroberi dan blueberry mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.
Bukan hanya enak, es krim sehat juga bisa menjadi pilihan yang menyenangkan untuk anak-anak. Menurut psikolog anak, Dr. Budi Setiawan, “Memberikan camilan sehat seperti es krim buatan sendiri dapat menjadi cara yang baik untuk mengajarkan anak-anak tentang pentingnya makanan sehat.”
Jadi, tidak perlu khawatir lagi tentang camilan yang sehat dan enak. Dengan memilih es krim sehat dengan bahan alami yang mudah didapat, kita tetap bisa menikmati camilan kesukaan tanpa perlu khawatir akan kesehatan tubuh kita. Ayo coba buat es krim sehat sendiri di rumah dan rasakan manfaatnya!