Siapa yang tidak suka es krim? Makanan manis yang satu ini memang selalu berhasil membuat siapa pun jatuh cinta. Namun, tahukah Anda bahwa sekarang telah hadir es krim instan yang tidak hanya enak, tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh Anda?
Manfaat bahan es krim instan untuk kesehatan tubuh Anda sebenarnya sudah diketahui oleh para ahli gizi. Menurut dr. Renata, seorang ahli gizi ternama, es krim instan mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. “Kalsium merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk memperkuat tulang dan gigi. Dengan mengonsumsi es krim instan secara teratur, Anda dapat memenuhi kebutuhan kalsium harian Anda,” ujarnya.
Selain itu, es krim instan juga mengandung protein yang penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Menurut Prof. Dr. Budi, seorang pakar gizi, “Protein merupakan zat gizi yang sangat dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan sel-sel baru dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Dengan mengonsumsi es krim instan, Anda dapat memperoleh asupan protein yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.”
Tidak hanya itu, es krim instan juga mengandung vitamin dan mineral lainnya seperti vitamin A, vitamin C, dan zat besi yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah penyakit. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Indonesia, es krim instan juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi es krim instan. Selain enak, es krim instan juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Tetapi, tetaplah mengonsumsinya dengan bijak dan seimbang. Kesehatan tubuh adalah hal yang paling penting, jadi jangan sampai terganggu hanya karena kesenangan sesaat.